Arrêt pour accident du travail et retraite : Quels trimestres validés ?

Vous êtes en arrêt après un accident du travail, ou vous l'avez été, et vous vous demandez si ces mois comptent pour la retraite. Rassurez-vous : un arrêt indemnisé valide un trimestre tous les 60 jours. Ce qu'il faut surveiller, c'est le revenu inscrit ces années-là, la carrière longue et le report sur votre relevé. Et si des séquelles restent, un départ plus tôt peut s'ouvrir.

Un arrêt pour accident du travail donne-t-il des trimestres ?

Commençons par ce qui rassure, parce que c'est solide. Pendant votre arrêt, vous ne cotisez pas, puisque vous ne touchez plus de salaire. Pourtant, l'Assurance retraite reporte un trimestre sur votre relevé pour chaque période de 60 jours indemnisés par votre CPAM, dans la limite de 4 trimestres par année civile. C'est automatique, vous n'avez rien à demander.

Ces trimestres font partie des trimestres assimilés, ces périodes sans travail que la loi compte dans votre durée d'assurance. Pour savoir s'il vous manque des trimestres avant le taux plein, ils pèsent exactement autant qu'un trimestre cotisé. Si la nuance vous échappe, notre page explique ce qui distingue un trimestre cotisé d'un trimestre validé.

Il y a pourtant une limite, pour ceux qui ont commencé à travailler jeunes. La retraite anticipée pour carrière longue ne retient les périodes indemnisées de maladie et d'accident du travail que dans la limite de 4 trimestres. Un long arrêt peut donc vous freiner sur ce terrain-là, même s'il ne vous coûte rien pour le taux plein.

Et si votre accident a laissé une incapacité d'au moins 66 %, la rente continue de vous valider des trimestres : un pour chaque trimestre civil qui comprend 3 mensualités. Pour un arrêt maladie ordinaire, les règles sont très proches, et notre page sur l'arrêt maladie et la retraite les reprend en détail.

Les indemnités journalières comptent-elles dans le calcul de la pension ?

Les trimestres, c'est une chose. Mais votre retraite dépend aussi de vos salaires, et c'est là qu'il faut regarder de plus près. Votre retraite de base se calcule sur votre revenu annuel moyen, la moyenne de vos 25 meilleures années, ou 24 et 23 si vous avez des majorations pour enfants.

Or l'Assurance retraite reporte ces périodes d'arrêt comme des trimestres « sans salaire », et ce revenu est la moyenne de vos meilleurs revenus d'activité. Service-public y range les salaires, les primes, les heures supplémentaires et les indemnités de maternité. Une année passée surtout en arrêt risque donc d'afficher un revenu plus faible : regardez le montant inscrit sur votre relevé.

Ne vous alarmez pas trop vite pour autant. Seules les meilleures années comptent, et une année creusée par un arrêt a de bonnes chances d'être écartée si votre carrière est longue. Le risque devient réel avec une carrière courte, où chaque année pèse dans la moyenne, ou avec des arrêts qui reviennent plusieurs années de suite.

Côté complémentaire, la règle vous est plus favorable. Si votre arrêt dépasse 60 jours consécutifs et que vous touchez des indemnités journalières d'accident du travail ou de maladie professionnelle, l'Agirc-Arrco vous attribue des points sans cotisation. Ils sont calculés sur ceux de l'année précédant l'arrêt, et s'arrêtent quand les indemnités s'arrêtent.

Maladie professionnelle : Les mêmes règles ?

On me pose souvent la question pour la maladie professionnelle, qui se déclare parfois après des années d'exposition. Pour les trimestres, oui : l'Assurance retraite traite de la même façon l'arrêt pour maladie, pour accident du travail ou pour maladie professionnelle. Un trimestre tous les 60 jours d'indemnisation, 4 par an au plus, et des points Agirc-Arrco dans les mêmes conditions.

La différence se joue au moment de partir plus tôt. Entre 10 et 19 % d'incapacité, une commission vérifie en principe votre exposition, sauf si l'incapacité vient d'une maladie professionnelle ou si vous avez 68 trimestres cotisés. Et à 20 % ou plus, une rente d'accident du travail n'ouvre ce départ que si les lésions sont identiques à celles d'une maladie professionnelle.

L'accident de trajet, lui, est reconnu et indemnisé, mais il n'ouvre pas les mêmes droits qu'un accident du travail. Son incapacité permanente ne permet pas la retraite pour incapacité permanente, même s'il vous a valu une rente. Et si votre arrêt vient d'un épuisement au travail, notre page sur le burn out et la retraite reprend ce cas à part.

Accident du travail juste avant la retraite : Que faire ?

Et si l'accident arrive à quelques mois du départ ? C'est la situation la plus délicate, parce que plusieurs calendriers se croisent. Premier point, l'année du départ obéit à un plafond. Service-public prend l'exemple d'un arrêt du 1er janvier au 30 juin, soit 181 jours, pour un départ au 1er juillet : seuls 2 trimestres sont retenus, ceux réellement écoulés avant le départ.

Deuxième point, plutôt rassurant : les revenus de l'année où vous partez n'entrent de toute façon pas dans le calcul du revenu annuel moyen. Un arrêt qui tombe cette année-là ne fait donc pas baisser votre moyenne.

Troisième point, le plus important : ne fixez pas votre date dans la précipitation. Les indemnités journalières sont versées jusqu'à la guérison ou la consolidation, le moment où votre état est stabilisé. C'est seulement après qu'un taux d'incapacité est fixé. Or la demande de départ anticipé exige justement votre notification de rente et celle de consolidation.

Si vous n'avez pas encore l'âge légal, attendre votre taux peut donc, selon le taux fixé, vous ouvrir un départ plus tôt au taux plein. Et quel que soit votre âge, demandez par écrit à votre CPAM et à votre caisse de retraite ce que deviennent vos indemnités à la date envisagée, avant de déposer votre demande. Pendant l'arrêt, votre contrat est par ailleurs protégé, notamment contre le licenciement.

Une précision importante sur le calendrier. Deux décrets et un arrêté du 7 mai 2026 ont modifié l'indemnisation des séquelles, et d'autres changements arrivent le 1er novembre 2026 sur le calcul et le versement des indemnités et des rentes d'incapacité permanente.

Service-public indique que sa fiche est en cours de mise à jour. Si votre taux est fixé après cette date, demandez donc à votre CPAM, par écrit, comment vous serez indemnisé.

Enfin, si vous reprenez le travail en douceur avant de partir, les effets d'une reprise aménagée sont expliqués dans notre page sur le mi-temps thérapeutique et la retraite.

Incapacité permanente : Un départ anticipé est-il possible ?

C'est souvent la vraie question derrière toutes les autres, et la réponse est oui, sous conditions.

Avec une incapacité professionnelle d'au moins 20 %, vous pouvez partir dès 60 ans, et entre 10 et 19 %, deux ans avant l'âge légal sous conditions d'exposition. La retraite est alors au taux plein, quel que soit votre nombre de trimestres. Conditions, rente et démarches sont détaillées dans notre page sur la rente IPP et la retraite.

Vos périodes d'arrêt apparaissent-elles sur votre relevé ?

Tout ce qu'on vient de voir suppose une chose : que vos arrêts soient bien inscrits. Et ça, il vaut mieux le vérifier soi-même. En principe, tout est automatique : votre CPAM signale les périodes indemnisées et l'Assurance retraite reporte les trimestres. Pour les points Agirc-Arrco, la caisse s'appuie sur les arrêts déclarés par votre employeur.

Ouvrez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr, dans le service Ma carrière, et repérez chaque année d'arrêt. Vous devez y voir des trimestres en face de la période, sans salaire. Une longue année d'arrêt sans aucun trimestre, c'est le signal qu'il faut agir.

Si quelque chose manque, une demande de régularisation peut être faite depuis votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr. Gardez vos attestations d'indemnités journalières : l'Agirc-Arrco vous conseille d'ailleurs de les conserver. Faites ce contrôle bien avant de demander votre retraite, en même temps que le reste de votre liste pour préparer son départ à la retraite.

Ce qu'il faut vérifier avant de partir

Pour finir, voici les points à contrôler avant de choisir votre date :

• Chaque année d'arrêt affiche ses trimestres, un pour 60 jours indemnisés.
• Vos arrêts de plus de 60 jours de suite ont donné des points Agirc-Arrco.
• Pour la carrière longue, vos trimestres d'arrêt sont comptés à part, 4 au plus.
• Votre consolidation et votre taux d'incapacité sont notifiés par écrit.
• Vos attestations d'indemnités journalières sont rangées.

Votre accident vous a déjà pris des mois de travail et parfois une partie de votre santé. Votre retraite, elle, garde les droits que la loi vous reconnaît, à condition que chaque période soit bien comptée. Et quand viendra le moment de tourner la page, notre page pour préparer sa retraite psychologiquement pourra vous accompagner.