Votre retraite se demande en ligne sur info-retraite.fr, au moins cinq mois avant la date choisie, et une seule demande vaut pour toutes vos caisses. Mais en réalité, tout commence des années avant, parce qu'il faut vérifier son relevé, choisir sa date et prévenir l'employeur. Je vous donne l'ordre des étapes, avec le bon moment pour chacune.
Au sommaire (8 parties)
- Quelles démarches faire pour partir à la retraite ?
- Vérifier son relevé de carrière, la toute première démarche
- Quand et comment demander sa retraite ?
- Quels documents réunir pour son dossier retraite ?
- Prévenir son employeur de son départ
- Erreur sur la carrière ou désaccord avec la caisse : Que faire ?
- Qui peut vous aider dans vos démarches ?
- Votre liste de vérification
Quelles démarches faire pour partir à la retraite ?
Bon, alors, je vous rassure tout de suite : rien n'est compliqué si on le fait dans l'ordre. Ce qui coince, en général, c'est ce qu'on découvre trop tard. Notre page pour préparer son départ à la retraite détaille chaque étape, et ici, je vous donne la vue d'ensemble, en partant de cinq ans avant le départ.
Cinq ans avant le départ
Commencez par créer votre compte retraite sur info-retraite.fr, avec FranceConnect. C'est là que tout se passe ensuite, de la consultation aux corrections, jusqu'à la demande elle-même. Dans ce compte, téléchargez votre relevé de carrière, qui liste vos trimestres année par année, tous régimes confondus.
Pour la complémentaire, regardez aussi votre relevé de points Agirc-Arrco. Puis, à partir de 55 ans, vous recevez une estimation indicative globale, et ensuite tous les cinq ans. Elle donne une idée de votre pension selon l'âge de départ, mais gardez en tête que c'est une estimation, pas une promesse.
Si vous avez des questions, vous pouvez d'ailleurs demander dès 45 ans un entretien d'information retraite à l'une de vos caisses. Et si une période manque, lancez tout de suite une régularisation de carrière : à partir de 55 ans, le service « Corriger ma carrière » est fait pour ça.
Deux ans avant
Une fois le relevé en ordre, c'est le moment de fixer votre date. Votre âge de départ dépend de votre génération, et les règles ont bougé le 1er septembre 2026. Voici le tableau de service-public.fr :
| Année de naissance | Âge minimum de départ |
|---|---|
| Janvier 1963 à mars 1965 | 62 ans et 9 mois |
| Avril à décembre 1965 | 63 ans |
| 1966 | 63 ans et 3 mois |
| 1967 | 63 ans et 6 mois |
| 1968 | 63 ans et 9 mois |
| À partir de 1969 | 64 ans |
Et si vous avez commencé à travailler avant 21 ans, vous pouvez peut-être partir plus tôt grâce à la carrière longue. Dans ce cas, demandez votre attestation carrière longue avant de choisir quoi que ce soit, parce que ça peut changer toute la suite.
Retenez aussi que la date de départ est toujours le premier jour d'un mois. Ça a l'air d'un détail, mais le choix du bon mois peut changer les règles qu'on vous applique. On vous explique plus en détail quand demander sa retraite.
Six mois avant
On arrive alors au moment de déposer votre demande, au moins cinq mois avant la date choisie si vous êtes salarié du privé. Je vous détaille tout ça un peu plus bas. Pensez aussi à votre employeur, pour respecter le préavis, et rassemblez vos papiers dès maintenant, ça vous évitera bien des allers-retours.
Après le départ
Quelques semaines avant la date, vous recevez votre notification de retraite, avec le montant et la date de départ. C'est ce qu'on appelle la liquidation de la retraite : votre pension est calculée, puis mise en paiement. Lisez-la avec votre relevé à côté, parce que si un chiffre ne colle pas, vous avez deux mois pour contester.
Pensez enfin à votre conjoint, en rangeant avec vos papiers retraite tout ce qui lui servirait un jour pour une pension de réversion. Et puis la retraite, ce n'est pas que des papiers : on vous parle aussi de préparer sa retraite psychologiquement.
Vérifier son relevé de carrière, la toute première démarche
Maintenant que vous avez le calendrier en tête, revenons sur l'étape dont dépendent toutes les autres. En 2025, une retraite sur neuf attribuée à d'anciens salariés comportait une erreur, souvent liée à des données de carrière absentes ou fausses. Autrement dit, c'est sur le relevé que tout se joue.
Regardez en priorité les périodes de chômage, de maladie ou d'enfants, et pour savoir exactement quoi chercher, appuyez-vous sur notre page des trimestres assimilés. Si vous voulez la méthode complète, elle est dans notre guide pour vérifier son relevé de carrière.
Quand et comment demander sa retraite ?
Votre relevé est vérifié ? Il reste alors la demande elle-même, et là, il y a une chose à bien comprendre : la retraite ne se déclenche jamais toute seule. Même à l'âge légal, même avec tous vos trimestres, rien n'est versé tant que vous n'avez rien demandé.
Côté calendrier, un salarié du privé dépose sa demande au moins cinq mois avant la date de départ. Et ce délai a un vrai intérêt, parce qu'en le respectant, vous profitez de la garantie de versement de l'Assurance retraite, qui vise à vous payer dès le mois qui suit votre départ.
En ligne sur info-retraite
Le plus simple, c'est le service « Demander ma retraite », dans votre compte sur info-retraite.fr. Une seule demande part vers toutes vos caisses, de base et complémentaires, donc fini les formulaires en double. Le formulaire est prérempli et se remplit en six étapes.
Vous pouvez l'enregistrer et y revenir pendant 90 jours, puis suivre l'avancement en ligne. Le pas à pas complet, écran par écran, est dans notre page sur la demande de retraite en ligne.
Par courrier
Et si vous n'avez pas internet, il reste le formulaire papier, la « Demande unique de retraite de base personnelle », cerfa n° 10916. Envoyez-le de préférence à la caisse de votre dernière activité.
Attention quand même, ce formulaire couvre la retraite de base, pas l'Agirc-Arrco ni l'Ircantec : pour elles, une demande à part est nécessaire. Le mode d'emploi est dans notre page pour demander sa retraite par courrier.
Selon votre régime : Carsat, fonction publique, MSA, indépendants
Reste la question de votre régime. La démarche en ligne est la même pour tous, mais chaque régime a ses délais :
- salarié du privé : votre caisse est la Carsat, voir la demande de retraite à la Carsat ;
- fonctionnaire : au moins six mois avant, voir la demande de retraite d'un fonctionnaire ;
- territorial ou hospitalier : la CNRACL accepte la demande en ligne entre neuf et six mois avant ;
- salarié ou exploitant agricole : voir la demande de retraite à la MSA ;
- artisan ou commerçant : c'est l'Assurance retraite, voir la demande de retraite d'un indépendant.
Quels documents réunir pour son dossier retraite ?
Votre demande ne partira pas seule, il faudra l'accompagner de quelques pièces. Le service « Mes justificatifs » de votre compte retraite vous donne votre liste exacte, mais en général, la caisse demande :
- une pièce d'identité ;
- un RIB à votre nom ;
- vos deux derniers avis d'imposition ;
- votre livret de famille, si vous avez des enfants ;
- vos bulletins de salaire des 12 derniers mois ;
- vos attestations France Travail, si vous avez été au chômage la dernière année ;
- vos décomptes d'indemnités journalières des deux dernières années, si vous avez été malade.
Scannez ou photographiez chaque pièce, nette et bien cadrée, parce qu'une pièce illisible, c'est un dossier qui attend. Il y a aussi les papiers qui ne sont pas dans la liste, mais qui servent à prouver une période oubliée. Nos conseils pour garder ses bulletins de salaire et les autres documents à conserver pour la retraite sont faits pour ça.
Vous avez perdu des fiches de paie ? Ce n'est pas la fin du monde, voyez notre page sur les bulletins de salaire perdus. Un ancien employeur peut aussi vous fournir une attestation de salaire pour la retraite. Et pour comprendre ce que vous voyez sur vos fiches, lisez notre page sur la cotisation retraite sur la fiche de paie.
Prévenir son employeur de son départ
Côté caisse, tout est en route, mais il ne faut pas oublier votre employeur. Un salarié du privé le prévient en respectant un préavis de la même durée qu'en cas de licenciement, sauf règle plus favorable de sa convention collective.
Une lettre recommandée avec accusé de réception est conseillée. Et bonne nouvelle, à partir de 10 ans d'ancienneté, une indemnité de départ vous est due. Le modèle de lettre et les délais sont dans notre page sur la lettre de départ à la retraite.
Erreur sur la carrière ou désaccord avec la caisse : Que faire ?
Et si, malgré toutes ces précautions, la notification ne correspond pas à ce que vous attendiez ? Vous avez deux mois après la notification pour saisir la commission de recours amiable de votre caisse. Sans réponse de sa part dans les deux mois, c'est un refus, que vous pouvez contester devant le tribunal.
Gardez une copie de tout et envoyez vos courriers en recommandé, comme ça vous avez une trace. La marche à suivre est dans notre page sur le recours contre la caisse de retraite.
Qui peut vous aider dans vos démarches ?
Tout ça fait beaucoup de papiers, je sais, mais vous n'êtes pas seul face à eux. Plusieurs portes existent, et elles n'ont pas le même rôle, alors voyons ce que chacune peut faire pour vous.
L'entretien information retraite
Dès 45 ans, vous pouvez demander un entretien gratuit à l'une des caisses où vous avez cotisé. Un conseiller fait le point sur votre carrière et vous donne des simulations. Venez avec votre relevé et vos questions écrites, vous en tirerez beaucoup plus.
Les conseillers des caisses
Pour une question précise sur votre dossier, l'Assurance retraite répond au 3960, ou via le service « Poser une question » de votre espace. Un conseil d'expérience, quand même : ne considérez jamais une réponse au téléphone comme définitive. Demandez l'écrit, et gardez-le.
Les accompagnements privés
Certains préfèrent qu'un regard extérieur relise leur dossier. C'est utile quand la carrière est longue ou mélangée, mais choisissez bien : notre page sur le conseiller retraite privé vous dit quoi vérifier avant de payer qui que ce soit.
Une chose à savoir, pour finir : la caisse applique la règle qui correspond à votre dossier et à la date demandée. Elle ne cherche pas la meilleure pour vous, ce n'est pas son rôle.
Votre liste de vérification
Pour vous y retrouver, voici tout ce parcours résumé, dans l'ordre où vous allez le vivre :
- Compte retraite créé et relevé de carrière téléchargé.
- Chaque année vérifiée, périodes manquantes signalées.
- Âge de départ et date choisis, toujours un 1er du mois.
- Demande déposée au moins cinq mois avant, six pour un fonctionnaire.
- Pièces justificatives scannées et lisibles.
- Employeur prévenu dans le respect du préavis.
- Notification relue à réception, en gardant en tête le délai de deux mois.
Avancez une étape à la fois. Ces trimestres, vous les avez gagnés : prenez le temps de vérifier qu'ils y sont tous.